For å forebygge at man mister kontrollen over spillingen anbefales det at man ikke spiller mer enn 3 om dagen eller 21 timer i uken. Dette gjelder ungdom og voksne.
Å spille med virkelige venner og familie er bedre enn å spille alene eller med fremmede (styrker sosiale bånd).
Prøv å ha halve spilletiden sosial.
Spill som krever samarbeid løfter humøret mer og styrker vennskapet mer enn konkurransespill.
Spill der man designer eller skaper styrker kreativiteten.
Spill som får deg til å føle deg dårlig er ikke bra å spille.
Hvis du blir veldig opprørt når du taper eller hvis du krangler med venner, familie eller fremmede når du spiller, er du altfor involvert i spillet. Bytt til et mindre intenst spill en periode.
Ikke kast bort tiden ved å spille med folk som drar deg ned og ikke gir deg positive tilbakemelding.