Sosiale medier er nettsteder der vi selv skaper innholdet. De mest kjente stedene er kanskje nettsamfunnene Facebook og Twitter. Nettsteder for å dele videoer, musikk og bilder er meget populære. Det finnes også en rekke diskusjonsforum, chatterom, blogger, datingsider og informasjonssider som Wikipedia.
De sosiale medier har åpnet en helt ny verden for kommunikasjon og sosial kontakt. Folk opplever at det er enkelt og raskt å holde kontakt med hverandre, spesielt når familie og venner er langt borte eller ute å reiser. Man diskuterer, deler bilder, videoklipp og morsomme eller viktige linker. Man kan kommunisere med både kjent og ukjent og finne kjærligheten på datingsider. Noen synes det er lettere å snakke med fremmede på nettet enn med personer i det virkelige livet. Da kan internett være en enkel vei til sosial kontakt.
Sosiale medier gir oss en god følelse av å være sosiale og oppdaterte. Dette tar imidlertid mye tid, for noen mer og mer tid. Noen blir nærmest besatt av å nærmest kontinuerlig måtte sjekke nettsidene sine. Dette medfører gjerne at familie og venner får for lite oppmerksomhet og at det blir lite tid til andre aktiviteter.
Det er lurt å be om hjelp hvis: